白露节气三候：要开始准备”春捂秋冻”了

每年九月初，人们都会迎来一年中的第十五个节气——白露，人们随即进入典型的秋季气候——天气转凉，空气干燥。

在我国古代，人们将白露时节用不同的物候现象划分为三候，今天的小编就为你介绍，白露节气物候意义，白露三候是什么。

我国古人将白露划分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”意思是说白露节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬的时节。可见白露实际上是天气转凉的象征。

白露三候是这样说的，白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日群鸟养羞。也就是说每隔5天是一候，白露时间在阳历每年09月7~9日，所以我们在这个时间基础上加5天就可以推算出白露三候中每一候的时间了。

玄鸟即燕子。可能是商的图腾。传说有娀氏女简狄吞燕卵生了商的始祖契。＜山海经＞上说，玄鸟是一种四翅鸟类，羽毛呈淡黄色，喜食鹰肉，性暴戾，居于平顶山。《诗经》有：天命玄鸟，降而生商，宅殷土芒芒。

而“养羞”的解释则是：储藏食物。《逸周书·时训》中说：“白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日羣鸟养羞。”朱右曾校释：“养羞者，蓄食以备冬，如藏珍羞。”

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。简单实用的药膳、食疗应该更为实用一些。适当地多服一些富含维生素的食品，吃些人参、百合、杏仁之类的东西。喝些清茶。另外，春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。但是，早晚温差大就应该及时添加衣被，以免受寒。